CNN报道
(CNN)——一项新的研究发现，与服用安慰剂或糖丸的人相比，连续三年每天服用复合维生素的老年人在一年后的记忆力有轻微的改善。
在研究开始时，3560名60岁以上的成年人被要求通过电脑程序学习20个单词。在下一个单词出现之前，研究参与者有三秒钟的时间来学习每个单词。紧接着，参与者被要求打出他们能记住的所有单词。
在第一年结束时重新测试，该研究发现，与服用安慰剂的人相比，每天继续服用复合维生素的人平均能多记住近一个单词。根据周三发表在《美国临床营养学杂志》(American Journal of Clinical Nutrition)上的这项研究，虽然影响很小，但在统计上却很显著。
该研究的主要作者亚当·布里克曼(Adam Brickman)是哥伦比亚大学陶布阿尔茨海默病和大脑衰老研究所的神经心理学教授，他说，在研究期间，记忆力的改善一直存在，对有心血管疾病史的人来说，记忆力的改善更明显。
这一结果反映了之前于2022年9月发表的一项研究，该研究发现，服用复合维生素的人，尤其是那些有心血管疾病史的人，在记忆力、整体认知和注意力方面都有改善。2022年的研究是由波士顿哈佛医学院和北卡罗来纳州温斯顿-塞勒姆维克森林大学的研究人员完成的。
“在科学中，这种类型的复制是引用‘相信你的发现’的租户之一。”因此，我们对这种复制感到非常兴奋，因为它增加了我们对观察结果的信心，”布里克曼说。
“这是一项有趣的研究，但这些差异并不大，”芝加哥西北大学范伯格医学院(Northwestern University’s Feinberg School of medicine)普通内科主任杰弗里·林德(Jeffrey Linder)博士说，他没有参与这项研究。
林德说:“我还担心，服用复合维生素可能会让人们分心，不去做我们知道对认知功能更有益的事情，比如正确饮食、锻炼、保持社交和睡个好觉。”
佛罗里达州神经退行性疾病研究所的预防神经学家、阿尔茨海默病研究员理查德·艾萨克森博士说，虽然这种不到一个字的改善在统计上是显著的，但很难判断这样一个小小的改变是否会改善一个人的生活。
艾萨克森没有参与这项新研究，他说:“这符合我的信条，即‘没有神奇的药丸’可以防止认知能力下降。”“在我的诊所，我们会检查血液营养指标，并量身定制干预措施，在这样做的过程中，我们不倾向于推荐多种维生素，因为我们针对的是个体缺陷。”
大型研究的副产品
这项新研究和维克森林大学-哈佛大学的研究都是对一项更大的研究的补充分析，该研究名为“可可补充剂和多种维生素结果研究”，对21,000多名成年人进行了研究。该研究旨在分别测试可可提取物补充剂(不是巧克力)中膳食黄烷醇对减少心血管疾病的影响，以及多种维生素对预防癌症的影响。
(2022年3月发表的COSMOS可可研究结果发现，心脏病发作等心脏事件减少了15%，死亡减少了27%。COSMOS研究发现，每天服用复合维生素对预防癌症没有任何好处。)
在COSMOS研究中，维生素由国际生物制药公司辉瑞(Pfizer)提供，而资助由玛氏公司(Mars Inc.)旗下的Mars Edge和国立卫生研究院(National Institutes of Health)提供。
布里克曼和他的合作者来自哥伦比亚大学、纽约州精神病学研究所、布里格姆妇女医院和布里格姆/哈佛医学院，他们对参与者进行了三年的跟踪研究，每隔一年重复一次认知测试。
林德说，原始数据只显示在第一年结束时对记忆有统计学意义上的显著影响，而在接下来的两年里没有，在这期间安慰剂组也有所改善。
“我们谈论的是复合维生素组记住8.28个单词与安慰剂组记住8.17个单词之间的差异。对我来说，这似乎没有什么临床意义，”他说。
布里克曼解释说，研究小组使用了一个计算模型来推断和平均数据。
“因为我们在研究中有很大的年龄分布，我们可以在这个测试中做年龄和表现之间的相关性。这是基于我们手头数据的粗略估计。”
他说:“我们估计，在研究结束时，复合维生素的效果相当于将认知衰老延缓了大约三年。”
药物与生活方式的改变
布里克曼说，这项研究并不能确定复合维生素中的哪一种维生素或矿物质可能导致了这种效果。未来的研究需要测试单独的成分，看看改善是否能持续一段时间。
“之前的研究表明，血液中维生素B12等含量与认知能力有关。然而，关于维生素对记忆和认知的有益作用的临床试验结果好坏参半，”哈佛医学院神经学教授、波士顿马萨诸塞州总医院遗传和衰老研究部门主任鲁迪·坦齐说。他没有参与这项研究。
2022年6月，美国预防服务工作组发布了关于维生素和矿物质补充剂使用的最新建议。尽管回顾了84项涉及70多万人的研究，该工作组还是得出了与2014年相同的结论:维生素、矿物质和多种维生素补充剂不太可能保护你免受癌症、心脏病或总体死亡率的影响。
林德说:“每个人都在寻找能帮助他们活得更长、活得更好、预防疾病的神奇药丸。”“你猜怎么着?这是锻炼。这是人们真正需要做的最重要的事情。”
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