关于不忠的普遍程度的统计数据在不同的研究中差异很大，这是有道理的。并不是每个人都愿意坦诚地谈论自己的性生活或感情上的失误，诚实也不是骗子的强项。
YouGov最近的一项民意调查发现，三分之一的美国人说他们在身体上、情感上或两者都曾出轨。当被问及被劈腿的经历时，54%曾经处于一夫一妻制关系中的人说他们有过出轨的伴侣。
发表在《性研究杂志》上的一项新研究并没有研究出轨有多普遍，而是研究了如何预防出轨:为了避免出轨，研究人员发现最好的办法是换位思考——也就是说，试着站在伴侣的角度考虑问题。
以色列赖克曼大学(Reichman University)心理学教授、该论文的合著者古里特·e·伯恩鲍姆(Gurit E. Birnbaum)说:“我们的发现为人们抵御短期诱惑提供了一种方法:停下来想一想，你追求另一个伴侣的愿望会对恋人产生什么样的影响。”
换位思考同时降低了对替代伴侣的性和浪漫兴趣。(可以把它看作啤酒眼镜的反面。)
伯恩鲍姆告诉《赫芬顿邮报》:“在这些情况下，换位思考可能会培养对伴侣潜在痛苦的同理心。”
教授解释说:“当这种情况涉及到替代伴侣的诱惑和维持当前关系的目标之间的冲突时，换位思考可能会使天平偏向长期考虑而不是短期快乐。”
那么，研究人员是如何发现这种逃避欺骗的生活小技巧的呢?
在三项研究中，408名参与者(213名以色列女性和195名以色列男性，年龄在20到47岁之间)被随机分配到接受伴侣观点或不接受伴侣观点的小组。(所有参与者都处于至少四个月的一夫一妻制男女混合关系中。)
作为实验的一部分，参与者评估、遇到或思考有吸引力的陌生人，同时心理学家记录下他们对这些陌生人的兴趣表达，以及他们对当前伴侣的承诺和渴望。
研究人员发现，接受伴侣的观点可以提高对伴侣的承诺和渴望。
过去的研究表明，当人们精疲力竭，自我调节能力因压力或醉酒而暂时受损时，他们不太可能抵制住诱惑，抓住机会作弊。
但这项新研究的研究人员认为换位思考也有助于避免更多有预谋的出轨。(比如，一段酝酿已久的办公室恋情，而不是酒后与陌生人鬼混。)
该研究的合著者、罗切斯特大学心理学教授、《人际关系、幸福感和行为》一书的作者哈里·里斯说:“我认为换位思考的好处是正确的，只要人们能停下来考虑恋爱对象可能会受到这些情况的影响。”
因为我们的电话里有不忠专家，所以我们想问一些大而宽泛的问题:为什么他们认为人们会出轨，尤其是当他们对自己的关系基本满意的时候?
“人们可能对自己的婚姻关系很满意，但仍然欺骗自己的伴侣，要么是因为他们更容易这样做;例如，回避型的人对亲密关系感到不舒服，他们可能会通过欺骗或环境因素来保持距离和控制关系，”伯恩鲍姆说。
伯恩鲍姆最近进行的另一项研究表明，暴露在通奸规范下，可能会证明放弃维持关系的长期优先事项，转而追求诱人的选择是合理的。换句话说，作弊是会传染的。
教授说:“人们作弊可能不是因为他们计划作弊，而是因为机会来了，他们太疲惫了——太累了、喝醉了、太分心了——无法抵抗诱惑。”
伯恩鲍姆说:“我们往往低估了环境的力量。”但是换位思考——尤其是当我们喝醉或压力大的时候——可以帮助我们保持忠诚。
