Zoom、FaceTime或Microsoft Teams上的会议是否会让你精疲力竭、无精打采?
你不是唯一一个:自从视频会议在疫情初期迅速普及以来，这种技术的使用也大幅增加。还有一种被一些人称为“变焦疲劳”的现象，也就是那些在视频通话后感到筋疲力尽的人所报告的一种独特的疲惫状态。
最近的一项大脑监测研究支持了这一现象，发现教育环境中的视频会议与疲劳相关的身体症状之间存在联系。
这项发表在《科学报告》(Scientific Reports)杂志上的研究，在奥地利一所大学参加工程学讲座的35名学生身上寻找疲劳的生理迹象。一半的学生在附近的实验室通过视频会议参加了50分钟的课程，并在接下来的一周参加了面对面的课程，而另一半则先亲自参加，然后再参加在线课程。
研究人员用脑电图(EEG)和心电图(ECG)仪器监测参与者，记录他们的脑电活动和心律。他们还参与了关于情绪和疲劳程度的调查。
研究人员寻找了与精神疲劳相关的身体变化，包括独特的脑电波、心率降低以及神经系统可能试图补偿讲座期间日益疲惫的暗示。
研究人员写道，面对面和在线小组之间存在“显著”差异。视频参与者在整个过程中越来越疲劳，他们的大脑状态显示他们很难集中注意力。这些小组的情绪也各不相同，面对面的参与者报告说他们感到更活泼、更快乐、更活跃，而在线参与者则表示他们感到疲倦、困倦和“厌倦”。
总的来说，研究人员写道，这项研究提供了视频会议对身体伤害的证据，并建议它“应该被视为面对面交流的补充，而不是替代。”
他们说，这项研究应该在商业环境和家庭中进行复制，以更准确地了解此类会议对参与者的影响，并呼吁进行进一步的研究，包括更多的大脑部分和更广泛的参与者基础。
这项研究是“组织中的技术压力”项目的一部分，这是一个奥地利资助的项目，致力于收集有关技术如何影响人类身体和大脑的确凿证据。该项目期间发表的其他研究包括“数字排毒”、工作中断和社交网络使用。
