人们对“喷射”有很多好奇——事实上，根据搜索数据，“如何喷射”是谷歌上搜索最多的性问题之一。这种性行为仍然是一个谜，它继续让性专家和普通人感到困惑。
以下是我们所知道的:当性刺激或性高潮时，液体通过尿道排出时，就会发生喷射。它有时被称为“女性射精”，但它也会发生在变性人和非双性恋者身上。
虽然很多人交替使用“喷射”和“女性射精”这两个术语，但一些专家认为，它们实际上是产生不同液体的两种不同现象。然而，关于这个主题的研究是缺乏的，而且我们所做的研究涉及的样本量非常小。
“一个来源的说法经常与另一个来源的说法相矛盾，”《人类性:做出明智的决定》一书的合著者、性教育家苏珊·米尔斯坦在接受《赫芬顿邮报》采访时表示。
区分两者的人说，喷射是一种大量的透明液体，其化学性质与稀释后的尿液相似，但并不完全相同(稍后会详细介绍)。另一方面，精液是一种更浓稠的乳白色物质。
“喷射包括液体从膀胱流出。女性射精的液体来自Skene的腺体，”米尔斯坦说。也被称为“女性前列腺”，这些腺体位于尿道口附近。
女性精液中含有高浓度的前列腺特异性抗原(PSA)，而精液中也可能含有PSA，但浓度较低。值得注意的是，喷射和射精也可以同时发生。
在女性性唤起或高潮时，液体的释放可能是相当常见的现象。一些研究表明，女性的患病率在10%到54%之间。
“性学”播客的主持人、性治疗师纳扎宁·莫阿里说，她从客户和听众那里收到了“大量关于喷射的问题”。他们通常分为两个阵营。
莫阿里对《赫芬顿邮报》说:“第一类人将喷射理想化，并将其浪漫化，认为它是体验深度满足感的唯一方式。”“另一类则是那些因此感到尴尬的女性。”她说，如果发生在性爱过程中，她们担心“伴侣会以为她们在小便。”
性学专家在下面提到了这些常见的问题。
让我们澄清一件事。喷射可能发生在尿道——连接膀胱和身体外部的管道——液体中可能含有尿液，但这与性交时排尿不同。
“我们在小便的时候尿，在小便的时候喷，有时我们在做爱的时候尿，”性和快乐教育家露娜·马塔斯告诉《赫芬顿邮报》。“都是不同的事件。我认为人们更关心的是身体和性羞耻，而不是宣扬事实。”
科学“并没有把外阴的快感作为研究的中心，”她补充说，“所以我们在理解快感的解剖结构及其功能方面还远远落后。”
一个名为Epiphora的情趣用品评论家——她经营着一个名为Hey Epiphora的博客——指出了一些研究，这些研究发现了前列腺特异性抗原，以及她自己的喷射经历，作为证据，它不像一些人声称的那样“只是尿液”。
她告诉《赫芬顿邮报》:“包括我自己在内的一大批阴道主人都知道，她们射精的东西看起来、闻起来或尝起来都不像尿液。”
不管色情片和其他媒体会让你怎么想，喷射并不是衡量一个人对某一特定性活动享受程度的标准。
米尔斯坦说:“有些女人可能喜欢性爱游戏，但却从不喷射。”“一些女性可能会在每次性唤起时喷射。这并不意味着他们每次做爱都是他们一生中最棒的一次。”
莫阿利说，同样，一些人认为喷射是“性的巅峰”。如果他们做不到，他们会觉得自己错过了什么，他们的身体让他们失望，或者他们的伴侣不称职。
莫阿里说，虽然喷射“可以带来快感，但它并不是在性接触中体验快感的必要条件。”“如果你有兴趣尝试，喷射会很有趣。但如果你没有，你的性生活仍然很性感。”
喷射和性高潮也不总是同时发生的。当喷射性高潮真的发生时，它们并不一定比其他类型的高潮更令人满意。
“夸大其词的媒体报道喜欢声称喷射等同于更大更好的高潮，”埃皮弗拉说。“这是一个阴险的谎言。喷射在任何方面、形状或形式上都不是生命的要求。如果你想追求它，很好!你的性探索应该由你自己决定，而不是来自文化的压力。”
米尔斯坦说，关于你是否能学会如何喷水，人们存在一些分歧。然而，如果你有外阴，你“也许可以通过足够的练习来体验它，”莫阿里说。
再次强调，喷射对于充实的性生活来说绝不是必要的，你不应该感到有压力——来自伴侣或你自己——去做它。然而，如果你有兴趣更好地了解你的身体，并发现新的感觉，请继续读下去。(Epiphora指出，不是每个人都喜欢这种感觉。)
首先，放一条毛巾或性爱毯，为可能出现的混乱做好准备。然后，深呼吸，放松。我们的专家一致认为，如果你想要喷射，把压力从努力中释放出来是至关重要的。当你如此专注于一个特定的结果时，很难享受这段经历。
“别这么拼命了，”马塔斯说。“我们的身体依赖于我们的神经系统处于一个接受和放松的状态，以打开唤醒和肌肉收缩的流动。当我们过于专注于喷射或性高潮这样的目标时，我们的头脑会变得更紧张，放松更少。”
另一个提示?放慢节奏，留出充足的前戏时间。
莫阿里说:“学习喷射的人会希望至少有半个小时的时间来完全兴奋和刺激。”
马塔斯建议用20分钟或更长时间的活动让身体“超级兴奋”，你知道你的反应很好。可能是亲热、看色情片或使用性玩具。
特别注意g点;位于阴道前壁的性敏感区对许多喜欢喷射的人来说很关键。
Matatas说:“用结实弯曲的g点性玩具来刺激特定的g点。”“g点喜欢坚定而持续的刺激，所以摇晃而不是插入可能更能营造快感。不要憋气，记得深呼吸，注意身体任何部位的紧张。如果你觉得花了太长时间，就休息一下，记住你可以再试一次。”
米尔斯坦说，“即使你不喷射，”你仍然可以从这些玩具中找到“令人兴奋的快感”。
莫阿里说，你也可以用手指按压来刺激g点。
她说:“你可以确定你或你的伴侣喜欢的确切地点。”“此外，他们足够灵活，可以尝试不同的动作，直到你知道你的伴侣需要喷射什么。”
15年前，当Epiphora第一次喷射时，这并不是“偶然”发生在她身上的——她“必须追求它”，她说。她在网上读到过，强烈的g点刺激会导致喷射，最初的感觉就像你想尿尿时的感觉。她说，有一天，她正在使用一个弯曲的假阳具，突然有了那种感觉，就跟着感觉走了。
我加快速度，以我身体所能达到的最快速度插入，直到一种温暖的感觉冲刷了我的外阴，液体涌出我的身体。那是一个紧张的时刻。我很敬畏，”埃皮弗拉说。她把她的“g点觉醒”归功于性玩具，这帮助她一生中第一次享受插入。(在她看来，最好的喷射性玩具是什么?享受Pure Wand。)
随着时间的推移，喷射对她来说变得更容易了。这些天来，她的高潮“经常伴随着少量的喷射”，但“全面喷射是偶尔的事情”，因为“太乱了”，她说。
g点可能经常与喷射有关，但你不需要为了喷射而刺激该区域，Matatas说。
“你可以刺激其他的性敏感区，比如乳头、肛门、嘴唇等，”她说。“通过关注颈部、头皮、大腿、腹部、背部等不受重视的性感部位，来探索更全面的身体快感。”
虽然喷尿是你性生活中一个令人愉快的补充，但米尔斯坦说:“它可能有时会发生，而不是其他时候。”“也可能根本不会发生。”
“无论如何，不要让对喷射的关注妨碍你享受你正在做的事情，”她说。
