当讨论健康和不健康的关系时，人们可能听说过红旗——要注意的行为，是关系中可能存在虐待的警告信号。
当遇到危险信号时，我们的直觉是一个早期预警系统——我们可能经常感到有些事情不对劲，但缺乏语言或信心将其识别为虐待行为。
我们在学校里没有得到很多关于健康和虐待关系的教育，所以我们经常自己去弄清楚。
虐待的关系
处于不健康或虐待关系中的人很难弄清发生了什么，因为虐待伴侣经常使用煤气灯让受害者感到困惑和不确定现实是什么。
这可能会影响受害者，导致大脑模糊、焦虑和困惑，这让人很难知道到底发生了什么。这段关系之外的人倾向于采取非黑即白的观点，当我们没有情感投入，没有困惑、煤气灯和创伤时，更容易看到危险信号。
绿旗
我们可以通过了解人际关系中的危险信号来避免这种情况，但了解绿色信号也很重要。这是一段健康、培育的关系的标志，双方都支持对方的成长和繁荣。约会和亲密关系应该是有趣的，相互满足的，只谈论消极的一面会使人们失去接受性健康的能力。
最近，我们询问了戈尔韦大学(UG)的学生，他们认为哪些行为和感受是绿色旗帜，他们在贴满绿色便利贴的板上分享了这些建议，如图所示。
一些学生说，他们听说过危险的信号，但没有听说过绿色的信号，他们觉得思考我们可以在健康的关系中相互支持的方式很有趣。与红旗类似，绿旗主要分为三类:性行为、一般行为和我们在它们周围/想到它们时的直觉。
性行为
性行为的绿色标志包括征求同意，这是任何性行为的底线。积极*同意的研究发现，超过80%的学生认为在任何性行为中获得同意是很重要的，从牵手、接吻到性交。
UG的学生分享了他们的性绿旗，说“他们不会因为我有前任伴侣而评判我”，“事后照顾”，“问你想做什么”和“做性传播感染测试”。当我们关注我们的性健康以及我们的身体和心理健康时，我们是在告诉我们的伴侣，我们关心我们和他们的健康，因为如果可以的话，我们不想把性传播感染传染给别人。
能够公开讨论避孕是另一个绿色信号，因为安全性行为是性健康的重要组成部分。
一般的行为
一般来说，健康的关系包括支持对方独立和成功，保持友谊和爱好，平等地支付账单，并以开放的心态解决问题。
在一段关系中，几乎不可避免的是，我们所做的一些事情会意外地伤害到我们的伴侣。我们的成长环境各不相同，沟通方式也各不相同，因此必须寻求妥协，学习什么是健康的关系。然而，这里的关键是学习如何解决这种情况。培养真诚道歉的技巧和改变导致问题的行为是至关重要的。
许多学生将“沟通”和“听我说”以及“让我感到舒服”列为绿色标志。沟通和积极倾听伴侣的意见是一种需要练习的技能，但会带来好处。当我们感到被倾听时，我们可以建立信任和亲密。
还有一些学生列出了诸如“为我做饭”和“下班后接我”等实践活动。很多人用实际的方式来表达他们的爱和尊重，而不是口头的方式——这些不同的爱的语言会让人在发生冲突或误解时感到沮丧。因此，清晰和积极的沟通可以帮助每个人了解对方是如何表达爱和希望被照顾自己的。
一般的感觉
太多时候，电影和电视节目把爱情描绘成狂野和激情，就像坐过山车一样。但当我们处于这种状态时，就不稳定了。持续的起伏是不可持续的，会让我们感觉不确定正在发生什么，也不确定这段关系的未来是什么。
尊重强调所有积极的性互动，无论这种互动只有五分钟，还是在结婚几十年后。同意适用于所有的性别、关系和取向，并贯穿于所有的遭遇——每个人都有权利在任何时候改变自己的想法。
了解绿色旗帜可以帮助我们享受积极的性权利，并拥有那种在性、身体和情感层面滋养我们的关系。
卡罗琳·韦斯特博士、亚历山德拉·布莱克博士和伊娃·奥伯恩博士是戈尔韦大学主动同意项目的成员。更多信息请访问consenthub.ie
