有些人吸食可卡因，有些人玩网络游戏。然而，很少有人看到两者之间的联系。两者都能诱导大脑分泌多巴胺，使大脑中的快乐中枢兴奋起来，两者都能使人上瘾。我们可以用芬太尼或阿片类药物代替可卡因，或者用一种电子游戏代替另一种电子游戏，但效果是一样的。每一种上瘾都会刺激大脑中处理快乐的部分——它被称为奖励系统。这就是它名字的由来!奖赏系统被激活是因为某些化学物质在那里被分泌——这种化学物质被称为神经递质。神经递质通过激活神经元(脑细胞)上的受体使我们感觉良好。其中一种神经递质是多巴胺;当我们经历一些有益的事情时，比如做爱或获奖，它就会分泌。为什么它会亮起来?因为大脑会释放一种叫做多巴胺的化学物质，它会让人产生一种感觉，觉得世界一切都很好，没有什么会出错。
当大脑被多巴胺消耗时;焦虑、恐惧、担忧和威胁都会消失——但只是短期的。众所周知，这些多巴胺引发的成瘾对健康有严重影响。这就是为什么我们把可卡因、芬太尼甚至阿片类药物归类为非法的原因。但是，当同样的多巴胺被网络游戏、社交媒体视频平台或色情网站触发时，它对用户的影响就不值得太关注了。这些平台正在将一代公民奴役在失控的多巴胺循环中，这一点在研究甚至书籍中都有很好的记载。对于那些感兴趣的人，我在这里创建了一个关于这个主题的研究论文和书籍的列表。
多巴胺驱动的反馈循环是一种自我延续的“积极”类型——当成瘾开始时，大脑的奖励系统会向身体发出信号，让身体摄入更多的成瘾物质，以保持“快感”。多巴胺会给大脑带来愉悦感，每次你拉下屏幕刷新推特信息，或者每次在线游戏中的金币进入你的账户时，多巴胺就会触发这种快感。这让你想起老虎机，当你拉下杠杆时，每次拉动都会获得硬币奖励。这种创造快乐的奖励会让你想要一次又一次地执行相同的动作。大脑陷入了一个永无止境的多巴胺成瘾循环中。这就是为什么沉迷于网络游戏的孩子不想休息吃饭、睡觉，甚至很多时候不想上厕所的原因。他们陷入了这个循环。这种行为和奖励循环基本上是自我强化的。这种强化的学习类似于大脑被重新连接以重复地做同样的动作，而不管环境如何。这就是上瘾。因此，当2018年世界卫生组织(WHO)将网络游戏列为一种障碍时，科学家和精神病学家对这种行为进行了近十年的研究。
孩子们在玩游戏网络游戏就像吸食可卡因
考虑到充分的研究证据，父母、公司和政策制定者让孩子在生命的早期就沉迷于这种上瘾是站不住脚的。小到一岁的孩子都有触摸屏;家长们在YouTube上播放循环播放的视频。孩子太沉迷于这些视频和触摸屏了，如果没有这些视频，他们会哭或不吃东西。家长把屏幕当作安抚奶嘴，开始了多巴胺循环的强化。大多数父母都为他们的孩子可以打开手机或iPad打开这些YouTube视频而感到自豪。他们几乎没有意识到他们正在给自己的孩子喂可卡因。
是的，可卡因也是一种违禁物质，它会让人联想到人们用针头、自己注射或吸食可卡因的画面。谁会希望自己的孩子上瘾呢?可卡因也作用于大脑中与多巴胺作用相同的部分。是的，它可以将多巴胺提高到如此高的水平，从而给使用者带来所谓的快感。要了解可卡因是如何起作用的，请观看美国国立卫生研究院制作的这段视频。我夸大了可卡因和网络游戏之间的关系，因为可卡因会释放更多的多巴胺，但我的观点是，两者对任何人来说都是上瘾的。
美国国立卫生研究院有足够的研究视频，说明可卡因是如何上瘾的，以及它是如何改变大脑的愉悦区，干扰多巴胺的分泌、吸收和产生的。研究表明，病态游戏与较高的精神疾病发病率有关，并且与物质使用障碍(suds——可卡因和其他违禁物质成瘾的科学术语)有很大的相似之处。在《精神疾病诊断与统计手册》第五版(DSM-5)的附录中提出的“网络游戏障碍”的诊断标准与许多sud有相似的标准。想要了解更多有关网络游戏障碍和为什么网络游戏障碍会导致药物滥用障碍的信息，请看这篇文章。
因此，这些游戏可能会导致成瘾行为，从而导致药物滥用。从网络成瘾到物质成瘾的过程只能通过政策干预来遏制。通过增加玩家在一个平台上花费的时间，在一周内限制某些平台，或者限制厄运卷轴。
互联网企业家、成瘾和政策制定者
互联网游戏和社交媒体应用的企业家创造的说服循环现在正在使用人工智能(AI)引擎来定制feed和自我强化的多巴胺循环，吸引和吸收我们的注意力。一开始是用“喜欢”来操纵我们的思想，现在已经演变成视频影响我们的思想和行为的更大的游戏。尤其是年轻人，正在受到饮食失调视频的影响，形成一种自我形象，导致抑郁和其他精神障碍。
我们已经处于一个由人工智能引擎管理、控制和运行我们的分钟、小时和天的虚拟世界。以人工智能为主导的娱乐现在正在给我们的生活造成垃圾，每时每刻都在干扰和侵犯我们手机上的每一个应用程序。就连你的信用卡账单支付应用Cred也已经游戏化了，如果你用它玩旋转轮盘赌，你就能赚4到3卢比。这款所谓的金融科技应用运行的目的也是在你付完账单后，吸引你最长时间的注意力。为什么?这样它就建立了一个可重复的循环，让你的思维回到它上面，即使你没有信用卡账单要付，但有一点时间可以花。
生活中的乏味或无聊正在消失在虚拟世界中。与此同时，一些最关键的技能也在消失，比如创造力、思考能力，甚至是白日梦。无聊孕育创造力。单调乏味让位于突破性的想法。当我们的大脑被永久的多巴胺循环炸得焦灼时，政策制定者却生活在这个平台上。他们不仅不担心下一代会发生什么，而且还在制定政策，允许这些让人糊涂的平台进行自我监管，从而有利于它们。
如果印度人把时间和青春浪费在这些无休止的多巴胺循环上。印度的未来是暗淡的。印度政策制定者必须意识到，这些平台不会让这些有毒的成瘾行为永续下去。
K Yatish Rajawat是一名公共政策研究员，在古尔冈-巴工作sed智库公共政策创新中心(CIPP)。表达的是个人观点。
