前驱糖尿病是一种影响全世界数百万人的疾病。当血糖水平高于正常水平，但没有高到被归类为2型糖尿病时，就会发生这种情况。虽然前驱糖尿病不一定会演变成全面的糖尿病，但它仍然是一个值得关注的问题，因为它增加了患2型糖尿病以及心脏病、肾病和中风等其他健康问题的可能性。
好消息是，这种疾病是可以逆转的，只要改变正确的生活方式，比如吃健康的饮食，定期参加体育活动，保持健康的体重。所以，如果你被诊断出患有前驱糖尿病，这里有你需要知道的所有信息，包括它的症状、原因、风险因素和治疗方案，这样你就可以控制你的健康，预防2型糖尿病的发作。
胰腺产生一种叫做胰岛素的激素，它是使细胞利用血糖作为能量来源的“钥匙”。在糖尿病前期，你体内的细胞对胰岛素的反应不正常。作为补偿，胰腺会产生更多的胰岛素，试图促使细胞做出反应。这种额外的努力变得不可持续，导致血糖水平上升，为前驱糖尿病铺平道路;在未来，还有2型糖尿病。
空腹时，健康人的血糖水平不应超过99毫克/分升。当血糖水平低于70毫克/分升时发生低血糖。在糖尿病前期，血糖水平增加到100到125毫克/分升。如果血糖水平超过125毫克/分升，就会被诊断为糖尿病。
虽然前驱糖尿病可以影响任何人，但某些因素会增加患此病的可能性。
超重或肥胖超重，尤其是在腰围附近，会增加患前驱糖尿病的风险。
缺乏体育锻炼和长时间坐着或躺着会增加患前驱糖尿病的风险。
如果你的父母或兄弟姐妹中有一人患有2型糖尿病，那么你患前驱糖尿病的风险会更高。
患前驱糖尿病的风险随着年龄的增长而增加，尤其是在45岁以后。
Gestatio部分糖尿病
怀孕的妇女怀孕期间的Nal糖尿病会增加患前驱糖尿病的风险。
多囊卵巢综合征(PCOS)
多囊卵巢综合征的女性，一种荷尔蒙影响卵巢的任何疾病都增加了患前驱糖尿病的风险。
保持健康的体重肥胖或超重会增加患2型糖尿病的可能性。即使减掉一点点体重也会对降低这种风险产生重大影响。
定期锻炼可以帮助提高胰岛素敏感性，降低血糖水平，减少患2型糖尿病的风险。
吃健康的饮食富含全谷物、水果、蔬菜、瘦肉蛋白和健康脂肪的饮食可以帮助降低患2型糖尿病的风险。
限公司摄入糖和精制碳水化合物
有限公司摄入过多的糖和精制碳水化合物会导致血糖水平升高，增加患2型糖尿病的风险。
戒烟吸烟会增加患2型糖尿病的风险，以及许多其他健康问题。
管理压力
压力会导致血糖水平升高，所以这是对的发展健康的应对机制来管理压力水平很重要。
定期检查身体
定期检查和筛查可以帮助早期发现糖尿病前期或2型糖尿病，从而允许提前毕业pt治疗。
管理前驱糖尿病的主要方法与2型糖尿病的预防措施相同。这包括参加有规律的体育活动，遵循健康的饮食，减肥，因为这些行动可以帮助调节血糖水平，防止它们进一步上升。在某些情况下，这些生活方式的改变可能会导致血糖水平的降低，并且有可能通过这些改变逆转前驱糖尿病。
如果你有前驱糖尿病，和你的医疗保健提供者一起制定一个计划来控制你的病情，降低你患2型糖尿病和其他健康问题的风险是很重要的。
